发布时间:2020-04-20 13:31:29 浏览:152次
考试怯场是我们每一个人都会有的一种情绪,这种情绪能够影响我们的发挥,因此我们在需要客服这种情绪,今天我们就来介绍下具体应该怎么做?下面就让杭州音乐培训的小编为你介绍下。
一、努力准备,充满信心
对抗怯场有力的武器是诚实地告诉自己,你已经为这次面试做好了充分准备。我必须反复排练,充满信心,相信自己有能力完成考试。
二、价值取向
功利主义思想太重,期望太高,目标机构仍然受到攻击。这种“你必须”的观念很容易制约考生在考场上的表现,增加考试期间的压力,对考生在真实水平上的表现有很大的影响。因此,我们应该树立正确的价值观,把自我实现作为目标,而不是挂在树上。
三、提高考生自身的文化素养
近年来,教育部明确要求各大高校逐步提高对文科考生文化课的要求。考生应加强自身的文化修养,不断拓宽知识面,培养融入自己风格的艺术“悟性”和“灵性”。考生的文化素养水平是决定个人艺术成就水平的重要因素。
四、加强考试前的“心理训练”
随着考试的临近,我们应该做更多的模拟训练,但是仅仅依靠对自然环境的消机适应是不够的。我们必须进行有意识的心理训练,增强自我调节能力,积机改变我们的生活、训练和心理习惯,以适应考试。考场不仅是处理试题的地方,也是展示我们真实水平的地方。有两种不同的心理状态,一种是拿出招式,另一种是主动出击。
五、避免仓促应战
每一次考试都必须熟练地进行,以鼓励考生对成功充满信心,从而产生心理上的满足和安慰。熟能生巧。只要各方面的专业实践都做好了,考试过程能够熟练地处理,一个完美的考试状态自然会出现。
以上五点就是杭州市上城区春之声艺术对音乐考试中怯场问题上的相关介绍,那么本文到这里也就结束了,感谢你的阅读!